Великолепная фигура за 15 минут в день

Артикул 12599695

Состояние: Новый товар

Программа для всех, кто мечтает вернуть прежнюю фигуру, но не располагает временем и финансами для длительных занятий спортом, посещения дорогих фитнес-клубов,

Подробнее

отправка в течение 12-17 рабочих дней

Отправить другу

Отправить другу

Великолепная фигура за 15 минут в день
Программа для всех, кто мечтает вернуть прежнюю фигуру, но не располагает временем и финансами для длительных занятий спортом, посещения дорогих фитнес-клубов,

Получатель: :

Вашего друга зовут ^* :

Адрес электронной почты Вашего друга ^* :

^* Обязательные поля

или Отмена
Печать

Характеристики

Автор	Чайлдерс Грир
Переплет	мягкий
Язык издания	русский
Возрастные ограничения	16+
Год издания	2024
ISBN	978-985-15-5706-2
Страниц	208
Формат	20x13x1.1 см
Бумага	офсетная

Описание

Программа для всех, кто мечтает вернуть прежнюю фигуру, но не располагает временем и финансами для длительных занятий спортом, посещения дорогих фитнес-клубов, специальным оборудованием или экипировкой. Если у вас есть сантиметровая лента, 15 свободных минут в день и желание похудеть, вы полностью готовы к программе 'Бодифлекс'!

В книге вы найдете:

* полный комплекс простых упражнений с иллюстрациями

* научное обоснование эффективности программы и ее правила

* подробные советы по освоению системы и инструкции по выполнению упражнений

* специальные комплексы для проработки проблемных зон - живота, бедер, груди и плечевого пояса

* рекомендации о том, как дополнить 'Бодифлекс' правильным питанием и силовыми тренировками

Грир Чайлдерс - мать троих детей, будучи домохозяйкой, в 53 года разработала программу 'Бодифлекс' и сменила 56-й размер одежды на 44-й.