Описание
Исцели свое прошлое, привлеки свое будущее. Травма-ориентированные практики для освобождения от эмоциональных блоков и открытия новых возможностей
Приходилось ли вам слышать от окружающих или самим произносить фразы: 'Только позитивный настрой!', 'Посмотри на светлую сторону!', 'Нужно благодарить за то, что имеешь!', 'У других всё ещё хуже!' …?
Анна Кресс, профессиональный психолог и психотерапевт, считает такие высказывания примерами токсичной позитивности. Более 20 лет Анна работает со стратегиями и техниками привлечения благополучия в жизнь. В частности - с практиками манифестации, то есть методом воплощения в реальность целей и желаемых результатов посредством работы с мыслями и убеждениями: умением сосредотачиваться на них и верно их выражать.
Анна обнаружила, что существующие способы привлечения благополучия не приносят результат, когда человек обременен травмирующим опытом. Травма неизбежно создает множество эмоциональных блоков - это 'застрявшие' эмоции, удерживающие нас от истинных желаний. Из-за них 'позитивное мышление' и визуализация желаемого будущего становятся недоступны. Тренд на чрезмерный позитив любой ценой погружает в токсичный стыд, когда мы сталкиваемся с трудностями и не достигаем обещанных результатов.
'Я надеюсь, что эта книга, дорогой читатель, станет твоим дружелюбным проводником. В первой части я покажу, как регулировать эмоции, чтобы они поддерживали то, что вы стремитесь привлечь в жизнь. В середине мы займёмся переоценкой травмированных частей личности, используя метод травматерапии, называемый Системой Внутренней Семьи. Он поможет работать с частями личности, удерживающими вас в границах порочного круга. В конце поговорим о практиках манифестации, которые помогут перенастроить чувства, увеличить способность верить в новые возможности. Вы узнаете некоторые из уникальных техник, включая ту, которая помогла мне забеременеть.'
Анна Кресс
Вам может быть интересно:
-
6,40 €
-50%
12,80 €
-
3,75 €
-50%
7,50 €
-
3,58 €
-50%
7,15 €
-
2,68 €
-50%
5,35 €
-
5,90 €
-50%
11,80 €
-
4,59 €
-45%
8,35 €
-
2,61 €
-55%
5,80 €
-
7,12 €
-45%
12,95 €
-
7,59 €
-45%
13,80 €
-
12,73 €
-45%
23,15 €
-
4,37 €
-45%
7,95 €
-
3,98 €
-50%
7,95 €
-
2,90 €
-50%
5,80 €
-
2,98 €
-50%
5,95 €
-
2,90 €
-50%
5,80 €
-
1,90 €
-50%
3,80 €
-
8,14 €
-45%
14,80 €
-
5,90 €
-50%
11,80 €
-
1,84 €
-45%
3,35 €
-
5,56 €
-55%
12,35 €
-
3,40 €
-50%
6,80 €
-
20,63 €
-45%
37,50 €
-
6,48 €
-50%
12,95 €
-
8,52 €
-45%
15,50 €
-
9,18 €
-50%
18,35 €
-
3,82 €
-45%
6,95 €
-
1,90 €
-50%
3,80 €
-
4,68 €
-50%
9,35 €
-
5,39 €
-45%
9,80 €
-
4,90 €
-50%
9,80 €