Главная > >>>>Умные калории: как больше есть, меньше тренироваться, похудеть и жить лучше
Цена снижена! Умные калории: как больше есть, меньше тренироваться, похудеть и жить лучше Увеличить

Умные калории: как больше есть, меньше тренироваться, похудеть и жить лучше

09530735

Новый товар

Если избежать западни, в которую нас толкает старый миф о количестве калорий, то нам никогда не придется беспокоиться о весе. Жир откладывается не от того,

Подробнее

отправка в течение 12-17 рабочих дней

Цена со скидкой:
9,54 €

-45%

Цена без скидки:
17,35 €

Добавить в избранное

Характеристики

Автор Бэйлор Джонатан
Серия Научпоп для всех
Переплет твердый
Оформление частичная лакировка
Язык издания русский
Возрастные ограничения 16+
Год издания 2019
ISBN 978-5-17-117609-9
Страниц 432
Формат 21.5x14.5x2.8 см
Бумага офсетная
Иллюстрации ч/б иллюстрации
Редактор Гасюкова А.
Переводчик Майгурова И.

Описание

Если избежать западни, в которую нас толкает старый миф о количестве калорий, то нам никогда не придется беспокоиться о весе. Жир откладывается не от того, что мы много едим. Накопление жировой ткани провоцируется той пищей, от которой в кровь попадает больше глюкозы. Несмотря на обильную пищу, мы внутренне голодаем, потому что инсулин не может направить получаемую энергию никуда, кроме жировых клеток.
Научный подход, описанный в этой книге, состоит в том, чтобы признать за организмом его способность саморегуляции и сосредоточиться на качестве тех калорий, которые поступают в организм. Только так мы сможем нормализовать гормональный фон. Ведь долгосрочная потеря веса – это результат оздоровления основных биологических функций.
В жизни и без того много сложностей. Подходите к делу проще. Не отвлекайтесь на мелочи, выбирайте ЗДОРОВую пищу, отдавайте предпочтение «качественным» физическим упражнениям – сжигайте жир навсегда.
Вам может быть интересно:
Рассылка