Главная > >>>Тревожность. Как дисциплинировать беспокойный ум
Новое Цена снижена! Тревожность. Как дисциплинировать беспокойный ум Увеличить

Тревожность. Как дисциплинировать беспокойный ум

32050273

Новый товар

Каждый из нас сталкивался с разными тревожными мыслями. Любовь Зубкова – психолог, когнитивно-поведенческий терапевт – поможет вам обуздать беспокойный

Подробнее

отправка в течение 12-17 рабочих дней

Цена со скидкой:
10,34 €

-45%

Цена без скидки:
18,80 €

Добавить в избранное

Характеристики

Автор Зубкова Любовь Сергеевна
Серия Психология Alter
Переплет твердый
Язык издания русский
Возрастные ограничения 16+
Год издания 2024
ISBN 978-5-17-162711-9
Страниц 320
Формат 22x14.6x2.4 см
Бумага офсетная

Описание

Каждый из нас сталкивался с разными тревожными мыслями. Любовь Зубкова – психолог, когнитивно-поведенческий терапевт – поможет вам обуздать беспокойный ум и сделать жизнь яркой!
Научитесь прислушиваться к себе и замечать тревожность:
• Выполняйте разные техники и упражнения
• Повысьте свою стрессоустойчивость
• Освободитесь от планирования негативных сценариев
Из книги вы узнаете:
• Что такое тревожность и чем она отличается от страха
• Как мозг и тело реагируют на тревогу
• О видах тревожных расстройств и многом другом

Вам может быть интересно:
Рассылка