Дневник заботы о себе

Артикул 02990752

Состояние: Новый товар

Вопросы о сне, еде, физической активности и настроении помогут:
• развивать позитивное мышление,
• обращать внимание на свое самочувствие,
• снимать

Подробнее

отправка в течение 12-17 рабочих дней

Отправить другу

Отправить другу

Дневник заботы о себе
Вопросы о сне, еде, физической активности и настроении помогут:
• развивать позитивное мышление,
• обращать внимание на свое самочувствие,
• снимать

Получатель: :

Вашего друга зовут ^* :

Адрес электронной почты Вашего друга ^* :

^* Обязательные поля

или Отмена
Печать

Характеристики

Автор	Турко Сергей
Переплет	твердый
Язык издания	русский
Возрастные ограничения	16+
Год издания	2023
ISBN	978-5-9614-8889-0
Страниц	232
Формат	25x17x2 см
Бумага	офсетная

Описание

Вопросы о сне, еде, физической активности и настроении помогут:
• развивать позитивное мышление,
• обращать внимание на свое самочувствие,
• снимать стресс.
Удобный формат, приятная бумага, нежные иллюстрации. Рассчитан на 90 дней заполнения.
Дневник помогает отслеживать ваш образ жизни, осознавать влияние эмоций на ваше тело и разум, а значит, на самочувствие. Трекер привычек и активности, списки, цитаты и задания облегчают самопроверку утром и вечером, помогают лучше заботиться о себе как в краткосрочной, так и долгосрочной перспективе.