Бег навстречу себе. О марафонах, жизни и надежде

Артикул 12569083

Состояние: Новый товар

Оксана Ахмедова - известная в российском беговом сообществе любительница, участница и призер множества марафонов и ультрамарафонов, обладательница медали

Подробнее

отправка в течение 12-17 рабочих дней

Отправить другу

Отправить другу

Бег навстречу себе. О марафонах, жизни и надежде
Оксана Ахмедова - известная в российском беговом сообществе любительница, участница и призер множества марафонов и ультрамарафонов, обладательница медали

Получатель: :

Вашего друга зовут ^* :

Адрес электронной почты Вашего друга ^* :

^* Обязательные поля

или Отмена
Печать

Характеристики

Автор	Оксана Ахмедова
Серия	Спорт-драйв
Переплет	мягкий
Язык издания	русский
Возрастные ограничения	16+
Год издания	2023
ISBN	978-5-00195-918-2
Страниц	320
Формат	24x17x1.5 см
Бумага	офсетная

Описание

Оксана Ахмедова - известная в российском беговом сообществе любительница, участница и призер множества марафонов и ультрамарафонов, обладательница медали Six Star Finisher.

Ее книга не только об эффективных тренировках и соревнованиях, но и о том, как легко страсть к бегу превращается в зависимость - как изначально здоровое начинание иногда оборачивается стремлением сломать себя в погоне за 'лучшей версией себя'. Оксана смогла перезагрузить свои отношения с бегом и научилась брать от него только лучшее.

И конечно, в книге есть ценные советы, адресованные как начинающим любителям, так и опытным спортсменам - и отдельно женщинам, пламенно влюбленным в спорт.

Это не скучное пособие по бегу, а увлекательная личная история - история поиска себя в беге - и ответ на вопрос, 'как бегать долго и счастливо'.