Главная > >>>>>>Медитация и осознанность:10 мин.в день,которые приведут ваши мысли в порядок
Цена снижена! Медитация и осознанность:10 мин.в день,которые приведут ваши мысли в порядок Увеличить

Медитация и осознанность:10 мин.в день,которые приведут ваши мысли в порядок

12583418

Новый товар

Медитация по системе Энди Паддикомба — это прежде всего инструмент повышения качества жизни. Она не только снижает уровень стресса, помогает избавиться

Подробнее

Нет в наличии товара

Цена со скидкой:
5,78 €

-45%

Цена без скидки:
10,50 €

Добавить в избранное

Характеристики

Автор Паддикомб Э.
Серия Альпина
Переплет мягкий
Язык издания русский
Возрастные ограничения 16+
Год издания 2023
ISBN 978-5-00223-019-8
Страниц 320
Формат 16.5x11.5x1.5 см
Бумага офсетная
Иллюстрации отсутствуют

Описание

Медитация по системе Энди Паддикомба — это прежде всего инструмент повышения качества жизни. Она не только снижает уровень стресса, помогает избавиться от тревог, раздражительности, бессонницы, но и помогает осознать, что жизнь прекрасна. Кроме того, состояние осознанности, которому учит медитация, зачастую позволяет находить решения самых сложных жизненных задач и проблем.

Здесь нет никакой мистики, в доступной и занимательной форме автор излагает простейшие и действенные приемы ежедневного комплекса упражнений. Они не требуют каких-либо специальных знаний или предварительной подготовки, пошаговые инструкции дают возможность освоить технику медитации самостоятельно. А главное — для того чтобы воспользоваться несомненными преимуществами этой методики, достаточно всего десяти минут в день.
Вам может быть интересно:
Рассылка