В гармонии с едой. Основы питания от доказательного диетолога

Артикул 12573785

Состояние: Новый товар

Внимание! Перед вами книга, в которой вы не найдете авторской методики похудения, секретной диеты или запретов на употребление каких-либо продуктов. Здесь

Подробнее

отправка в течение 12-17 рабочих дней

Отправить другу

Отправить другу

В гармонии с едой. Основы питания от доказательного диетолога
Внимание! Перед вами книга, в которой вы не найдете авторской методики похудения, секретной диеты или запретов на употребление каких-либо продуктов. Здесь

Получатель: :

Вашего друга зовут ^* :

Адрес электронной почты Вашего друга ^* :

^* Обязательные поля

или Отмена
Печать

Характеристики

Автор	Бурлаков А.А.
Серия	Доктор Бурлаков. Книги доказательного диетолога
Переплет	твердый
Оформление	тиснение объемное, частичная лакировка
Язык издания	русский
Возрастные ограничения	16+
Год издания	2023
ISBN	978-5-04-181456-4
Страниц	304
Формат	20.5x14x2.3 см
Бумага	офсетная
Иллюстрации	ч/б иллюстрации

Описание

Внимание! Перед вами книга, в которой вы не найдете авторской методики похудения, секретной диеты или запретов на употребление каких-либо продуктов. Здесь рассматривается здоровый подход к питанию, основанный только на научных данных и фактах.
Автор книги, Александр Бурлаков, врач-диетолог, автор медицинского блога @dr.burlakov и cооснователь образовательного центра в области фитнеса и медицины Body Coach, рассматривает рацион с точки зрения доказательной медицины и современной науки.
Цель книги - разобрать популярные заблуждения о еде, устранить демонизацию продуктов и помочь сформировать гармоничные отношения с пищей, чтобы добавить в вашу жизнь больше удовольствия, а также улучшить самочувствие. И в этом вам поможет Александр Бурлаков и его книга.
В ней вы найдете достоверную информацию:
- В чем минусы и плюсы раскрученных диет, вроде Кето, Палео, Средиземноморской?
- Что необходимо знать о дефиците калорий?