Мой блокнот занятий. Йога

Артикул 12600548

Состояние: Новый товар

Эта антология йоги объединяет разные стили тренировок: мягкие и интенсивные, направленные на растяжку и на силовые нагрузки, — а также рекомендации для

Подробнее

отправка в течение 12-17 рабочих дней

Отправить другу

Отправить другу

Мой блокнот занятий. Йога
Эта антология йоги объединяет разные стили тренировок: мягкие и интенсивные, направленные на растяжку и на силовые нагрузки, — а также рекомендации для

Получатель: :

Вашего друга зовут ^* :

Адрес электронной почты Вашего друга ^* :

^* Обязательные поля

или Отмена
Печать

Характеристики

Серия	Мой блокнот
Переплет	мягкий
Оформление	частичная лакировка
Язык издания	русский
Возрастные ограничения	16+
Год издания	2024
ISBN	978-985-15-5690-4
Страниц	288
Формат	21x16x1.5 см
Бумага	офсетная
Иллюстрации	цветные иллюстрации
Редактор	Лебедева Лариса
Переводчик	Игнатенко Юлия

Описание

Эта антология йоги объединяет разные стили тренировок: мягкие и интенсивные, направленные на растяжку и на силовые нагрузки, — а также рекомендации для улучшения самочувствия и заботы о себе. Книга предлагает огромный выбор оздоровительных процедур на ваш вкус.

* Для тела: сбросить лишние килограммы, укрепить мышцы, развить гибкость…

* Для ума: снять стресс, успокоить эмоции, расслабиться…

* Для хорошего самочувствия: очистить организм, улучшить пищеварение, зарядиться энергией…

* На каждый день

* Пренатальная и постнатальная йога: для подготовки к родам и восстановления после рождения малыша

Что вы здесь найдете:

* Более 50 иллюстрированных тренировок с пошаговыми инструкциями и детальным описанием

* Упражнения для здоровья, стройности, укрепления мышц, очищения организма, медитации, снятия стресса, управления эмоциями, заряда энергией

* Ритуалы для хорошего самочувствия, советы по питанию и образу жизни