Mehr Infos
Оптимист, мама четверых детей, сыроед с восьмилетним стажем, дизайнер Дора Бланк с удовольствием делится своим жизненным кредо: здоровое питание не может быть невкусным, если невкусно, значит, не полезно, все надо делать быстро и весело. Ее авторские сыроедческие рецепты полностью соответствуют 'правилу трех пятерок' Дугласа Грема: еда в идеале должна состоять не больше чем из 5 продуктов, готовиться за 5 минут и стоить не больше 5 долларов.
'...Мои четверо детей и муж питаются нормальной - 'человеческой едой', как говаривала моя бабушка, так и не принявшая мою идею сыроедения...'
'...В этой книге я не призываю все бросить и начать есть и жить по-новому сию секунду. Я просто хочу рассказать о возможностях улучшить качество жизни, не напрягаясь, уже сегодня. И каждый рецепт моей книги - это одна из них...'
'...В нашем общем семейном меню образовался пул рецептов блюд, которые были настолько вкусны, что быстро и с большим удовольствием съедались всеми, включая многочисленных детей и друзей. А мои сыроедческие блюда стали составлять рацион всех членов моей семьи больше чем наполовину...'
'...Согласитесь, когда твои близкие едят большое количество сырых фруктов, овощей и зелени, получая при этом удовольствие, и совсем не болеют - есть чем поделиться...'
'...Составляя описания блюд, я старалась максимально упрощать их состав, использовать простейшие и близкие нам с географической точки зрения продукты, чтобы не получить на выходе 'комбо-абомбо'...'
Вам может быть интересно:
-
7,42 €
-45%
13,50 €
-
7,42 €
-45%
13,50 €
-
7,42 €
-45%
13,50 €
-
4,92 €
-45%
8,95 €
-
4,92 €
-45%
8,95 €
-
8,22 €
-45%
14,95 €
-
2,40 €
-50%
4,80 €
-
2,68 €
-50%
5,35 €
-
2,47 €
-50%
4,95 €
-
2,47 €
-50%
4,95 €
-
8,33 €
-45%
15,15 €
-
3,27 €
-45%
5,95 €
-
2,68 €
-50%
5,35 €
-
21,89 €
-45%
39,80 €
-
4,59 €
-45%
8,35 €
-
17,32 €
-45%
31,50 €
-
6,88 €
-45%
12,50 €
-
33,19 €
-45%
60,35 €
-
4,48 €
-45%
8,15 €
-
4,04 €
-45%
7,35 €
-
20,24 €
-45%
36,80 €
-
31,32 €
-45%
56,95 €
-
7,72 €
-55%
17,15 €
-
15,13 €
-45%
27,50 €
-
8,62 €
-55%
19,15 €
-
8,69 €
-45%
15,80 €
-
8,75 €
-50%
17,50 €
-
28,57 €
-45%
51,95 €
-
4,29 €
-45%
7,80 €
-
31,24 €
-45%
56,80 €