Главная > >>>>Как приручить тревогу. Шаг за шагом к внутреннему спокойствию. Дневник ежедневных побед
Reduzierter Preis! Как приручить тревогу. Шаг за шагом к внутреннему спокойствию. Дневник ежедневных побед Vergrößern

Как приручить тревогу. Шаг за шагом к внутреннему спокойствию. Дневник ежедневных побед

32046687

Neuer Artikel

Тревога — одна из эмоций, выставленных в каждом человеке по умолчанию. В наше время уровень тревожности среди людей заметно возрос, и этому есть немало

Mehr Infos

Lieferung innerhalb 12-17 Werktagen

Rabatt Preis:
7,04 €

-45%

Preis ohne Rabatt:
12,80 €

Auf meine Wunschliste

Technische Daten

Автор Татьяна Орешина
Серия Шаг за шагом к внутреннему спокойствию. Авторские воркбуки от профессиональных психологов и психотерапевтов
Переплет интегральный
Язык издания русский
Возрастные ограничения 12+
Год издания 2024
ISBN 978-5-04-205253-8
Страниц 160
Формат 20x15x.9 см
Бумага офсетная

Mehr Infos

Тревога — одна из эмоций, выставленных в каждом человеке по умолчанию. В наше время уровень тревожности среди людей заметно возрос, и этому есть немало причин начиная от огромного информационного давления, заканчивая экономической нестабильностью. Этот уникальный блокнот создан специально для тех, кто стремится справиться с тревожностью и обрести внутреннее спокойствие.

Татьяна Орешина — профессиональный психолог по работе с тревожными состояниями, имеющая более 10 лет практического опыта.

Здесь вы найдёте:
- Описание тревоги с психологической точки зрения и уникальный алгоритм для борьбы с тревожными состояниями.
- Множество полезных инструментов и практик, которые помогут освободится от негативных эмоций.
- Эффективные упражнения для облегчения симптомов тревоги и стресса.
- Терапевтические задания на проработку тревоги, которые помогут принять свои чувства и понять себя.

Начните свой путь к приручению тревоги уже сегодня с этим уникальным блокнотом, и вы увидите, как ваша жизнь становится более спокойной и гармоничной.
Вам может быть интересно: