В монографии проведен систематический анализ литературы и обобщен более чем 10-летний опыт авторов по использованию скандинавской и треккинговой ходьбы
Страсть, скорость, адреналин! На протяжении многих десятилетий «Формула-1» оставалась неотъемлемой частью международного спортивного ландшафта, пройдя
Данное пособие посвящено важнейшим аспектам теории и методики художественной гимнастики и раскрывает вопросы планирования и учета, которые предусматривают
Прогрессивный подход к тренировкам представляет концепцию тренировок, основанную на научных исследованиях и практике профессиональных спортсменов. Мэтт
От авторов бестселлера и известного тренерского дуэта Born to Run появилось полностью иллюстрированное, практическое руководство по бегу для разных уровней
Исторические события развития различных систем борьбы Японии показали, как еще сравнительно молодая спортивная система борьбы дзюдо в конце XVIII века
Исторические события развития различных систем борьбы Японии показали, как еще сравнительно молодая спортивная система борьбы дзюдо в конце XVIII века
В настоящей книге рассказано о технике исполнения базовых элементов фигурного катания и методике обучения базовым элементам. Особое внимание автор уделяет
'Вы держите в руках книгу, которая поможет вам сделать первые шаги в самой пленительной в мире логической игре - го, или вэйци. Это самоучитель и одновременно
Миямото Мусаси признан одним из самых известных фехтовальщиков в Японии. С ранних лет он оттачивал технику владения мечом, которая впоследствии его и прославила.
• Голодание на куриной грудке с гречей.• Тренировки до изнеможения.• Страдать от боли в мышцах. но заниматься.Все пункты выполняете. а вместо
Упражнения на пресс часто практикуются в фитнес-центрах. Обычно ими занимаются с целью совершенствования фигуры, а точнее, ради плоского живота. Следует,
Скандинавская ходьба, или ходьба с палками, имеет огромное количество поклонников по всему миру. А все потому, что этот вид спорта доступен людям самого
Алексей Борисович Веселов — российский издатель, писатель и журналист. Автор более 1000 статей по бодибилдингу и фитнесу, которые публиковались в таких
Элли Блу стояла у истоков организации велодвижения в Портленде (штат Орегон), который ныне занимает лидирующие позиции в мировых рейтингах городов, наиболее
Оксана Ахмедова - известная в российском беговом сообществе любительница, участница и призер множества марафонов и ультрамарафонов, обладательница медали
Все, что вам нужно знать, чтобы выработать (или хотя бы объяснить) свою привычку бегать Брендан Леонард ненавидит бегать. Ненавидит настолько, что как-то
Эта книга посвящена истории возникновения и развития оздоровительной гимнастики тайцзицюань. Опираясь на классические тексты, а также философию тайцзи
Современное фигурное катание немыслимо без сложных многооборотных прыжков. Автор книги, заслуженный мастер спорта СССР, заслуженный тренер СССР и России,
В представляемой книге подробно описаны рекомендации и пояснения Мастера Ван Линя о тайзицюань, которые не только раскроют вам истоки этого древнего боевого
Иллюстрированная книга, рассказывающая обо всех советских и российских волейболистах - чемпионах Олимпийских игр: 1964, 1968, 1980 и 2012 гг. - мужские
Стрельба из лука — кто в детстве не увлекался этим замечательным делом? А каким именно способом стреляли наши предки? Почему стрельбу из лука называли
«Формулой-1» правят визуальные образы: гаснут огни стартового светофора, и яркие машины отправляются нарезать круги по живописным трассам, взмах клетчатого
Подари своему телу глубокое обновление! - Пройди курс детокса, похудения и снятия стресса за выходные или за неделю - Оцени пользу асан, придающих
Книга издана при участии Степана Киселева - двукратного Чемпиона России по марафону, победителя Московского марафона, и Максима Якушева - многократного
Расслабиться, освободиться, восстановиться - путь к исцелению с йогой В отличие от традиционной йоги, где вам предлагают закручиваться в крендель и
В этой 'рабочей тетради' профессиональный инструктор откроет перед вами мир йоги, соединяющий тело, сердце и душу, чтобы вы могли лучше справляться со
Предлагается более 45 упражнений, с помощью которых можно целенаправлено проработать конкретную часть тела и повысить силу, гибкость и координацию движений
С помощью полноцветных трехмерных иллюстраций костей, мышц, сухожилий и связок доктор Рэй наглядно рассказывает об анатомии, биомеханике и физиологии древнего
Узнайте, как развить силу, скорость и выносливость с помощью 'Анатомии бега'. Новая редакция завоевавшего огромную популярность пособия содержит еще больше
С помощью полноцветных трехмерных иллюстраций костей, мышц, сухожилий и связок доктор Рэй наглядно рассказывает об анатомии, биомеханике и физиологии древнего
Настоящие правила утверждены Международной Федерацией настольного тенниса International Table Tennis Federation (ITTF). Все официальные соревнования на
В монографии рассматриваются психофизиологические основы анализа спортивной деятельности с применением метода ГРВ. В книге простым и доступным языком описаны
Мастер спорта СССР по русским шашкам Валерий Макарьевич Ефимчук — победитель и призер многих турниров, автор одной из важных для теории систем развития
В книге рассказывается о первом в мире выступлении с гирями в географических точках Северного полюса и Южного полюса. Автор делится с читателями опытом
Никаких рамок, только бесконечные перспективы! Бег - спорт неограниченных возможностей, позволяющий развернуться каждому в полную силу. Единственное правило:
В книге рассказывается о первом в мире выступлении с гирями в географических точках Северного полюса и Южного полюса. Автор делится с читателями опытом
Книга охватывает один из наиболее успешных периодов российского фигурного катания (последнее десятилетие прошлого века и начало нынешнего). Автор рассказывает
В книге рассказывается о новом виде спорта - гиревом триатлоне. Показана специфика этого вида спорта. Приведены данные о первых в истории спортсменах-экстремалах.
Книга, которую вы держите в руках, - краткий экскурс в увлекательный мир экстремального спорта. Экстрим - это не только мощный выброс адреналина в кровь
Фриран - наиболее зрелищная разновидность паркура, культурный феномен, который взорвал Европу после выхода на британском телевидении документальных фильмов
Прикольно ли быть Тони Хоком? Конечно, если вас прикалывает: - кататься на итальянском телевидении в просвечивающих пластиковых шортах, - вытаскивать
'Encounter. Ночной экстрим' - первая в России книга о экстремальных городских играх! Превратить весь город и его окрестности в одну большую арену для
Назначение этой книги - помочь начинающему сноубордисту подготовиться к первому сезону, правильно подобрать доску и начать тренироваться. Сноуборд относится